Oralit adalah campuran air, gula, dan elektrolit yang digunakan untuk mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh diare, muntah, dan penyakit lain yang menyebabkan hilangnya cairan tubuh. Oralit dapat dibuat dengan mudah di rumah menggunakan bahan-bahan sederhana yang tersedia di dapur. Berikut adalah cara membuat oralit untuk mengatasi dehidrasi.
Bahan-bahan:
- 1 liter air matang
- 6 sendok makan gula pasir
- 1 sendok teh garam
- ½ sendok teh baking soda
Cara membuat:
- Siapkan 1 liter air matang dan masukkan ke dalam wadah bersih yang dapat ditutup rapat.
- Tambahkan 6 sendok makan gula pasir ke dalam air, aduk hingga larut.
- Tambahkan 1 sendok teh garam ke dalam larutan gula dan air, aduk hingga garam larut.
- Tambahkan ½ sendok teh baking soda ke dalam larutan dan aduk rata.
- Tutup rapat wadah dan kocok hingga semua bahan tercampur sempurna.
Cara menggunakan oralit:
- Berikan oralit ke orang yang mengalami dehidrasi. Anak-anak dan dewasa memerlukan jumlah oralit yang berbeda.
- Untuk anak-anak di bawah 2 tahun, berikan oralit dalam jumlah kecil, yaitu 50-100 ml setiap kali diberikan.
- Untuk anak-anak di atas 2 tahun dan dewasa, berikan oralit dalam jumlah 200-400 ml setiap kali diberikan.
- Berikan oralit setiap kali orang tersebut muntah atau mengalami diare.
- Oralit juga dapat digunakan sebagai minuman sehari-hari untuk menjaga kecukupan elektrolit dalam tubuh.
Oralit merupakan cara yang efektif dan murah untuk mengatasi dehidrasi dan menjaga kecukupan elektrolit dalam tubuh. Namun, jika seseorang mengalami gejala yang parah atau dehidrasi yang berkepanjangan, segera hubungi dokter atau tenaga medis untuk mendapatkan perawatan medis yang lebih lanjut.