Memahami Apa Itu Kesehatan Mental dan Cara Menjaganya
Berita Terkini

Memahami Apa Itu Kesehatan Mental dan Cara Menjaganya

Hallo guys, kali ini kita akan membahas tentang kesehatan mental, hal ini kerap tidak sering di perhatikan oleh semua orang. Tanpa banyak orang yang tahu padahal kesehatan mental yang sehat menjadi salah satu kunci untuk menjaga kesehatan tubuh agar bisa terhindar dari berbagai penyakit. Apakah kalian sudah memahami tentang Kesehatan Mental, simak ulasan di bawah kita akan membahas soal kesehatan mental:

Apa itu kesehatan Mental?

Hal-hal yang berkaitan dengan batin dan watak manusia di sebut dengan Mental, dengan perngertian lain, kesehatan mental ialah kondisi batin dan watal manusia jika sedang dalam keadaan normal, tentram, damai, dan tenang, sehingga membuat kita bisa menjalakan kegiatan atau pun aktivitas kita sehari hari.

Ada riset yang menyatakan bahwa kesehatan mental berhubungan dengan kesejahteraan emosional, psikologis, dan juga sosialisai manusia, hal tersebut dinyatakan oleh Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ). Hal hal tersebut yang membuat manusia bisa berpikir, merasakan perasaan, dan juga bertindak untuk melakukan sesuatu, mengahadapi stres yang di alami, berhubungan perasaan dengan orang lain dan berani untuk mengambil keputusan.

Mengapa kesehatan mental itu penting?

Kesehatan mental adalah komponen yang sangat penting dalam kehidupan manusia, di mulai dari masih anak anak, remaja, sehingga sudah menjadi dewasa. Ada sebutan yang sering kali di sebut bahwa kondisi mental pada anak anak akan dapat memengaruhi berkembangnya jiwa seseorang tersebut  hingga kelak sudah dewasa nanti. Oleh karena itu mengapa kesehatan mental itu penting dan harus di jaga semasih berusia dini, dan dengan memiliki kesehatan mental yang bagus, seseorang akan bisa menjalankan kegiatan dan kehidupannya dengan bagus tanpa ada ganguan sama sekali, seperti:

  • Lebih mudah untuk mengatasi stres dan masalah pada hidup.
  • Selalu sehat secara fisik dan juga jasmani.
  • Sadar akan potensi yang di miliki oleh diri sendiri
  • Menjalim hubungan yang baik dengan orang lain
  • Produktif dalam bekerja

Tak hanya itu kesehatan pada mental pun sangatlah bekaitan dengan fisik. Orang yang terkena gangguan pada mental akan mengakibatkan terjadinya stroke, diabetes, dan juga penyakit jantung. Semoga bermanfaat dan selau bersikap baik kepada orang ya guyss..

 

You may also like...