kesehatan

Berbagai Manfaat Dan Bahaya Nanas

Buah nanas, sudah tidak asing lagi di dengar, karena buah nanas adalah buah yang paling mudah di dapatkan di smeua kalangan, dan sudah sangat terkenal, taukah kamu bahwa nanas mengandung banyak nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan,tapi tidak sedikit juga yang menyatakan bahwa buah ini sangat berbahaya,maka kali ini kita akan membahas apa saja manfaat buah nanas dan juga bahaya yang terkandung pada buah ini.

Inilah Beberapa Manfaat Nanas
1. Membantu Memperkuat Tulang

Pada buah nanas mengandung mangan yang sangat besar,bahkan bisa memenuhi jumlah mangan yang ada pada tubuh kita,mangan sangat berguna bagi anak-anak karena ini terlibat untuk pertumbuhan dan kembang tulang pada anak,dan untuk orang dewasa mangan ini digunakan untuk mencegah kelainan pada tulang.

2. Membantu Menjaga Kesehatan Pada Mulut

Nanas merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C yang sangat banyak,buah nanas dikenal dapat menjaga ksehatan pada tulang dan gigi maupun gusi, karena vitamin C bisa mencegal plak pada gigi dan mengurngi resiko penyakit gigi lainnya.

3. Membantu Meningkatkan Imun

Buah ini dikenal dengan kandungan vitamin dan mineral yang berlimpah yang bisa membantu meningkatkan imun pada tubuh kita dan menekan inflamasi,sebuah penelitian menyatakan anak yang terkena infeksi sinus dapat sembuh dengan cepat.

Bahaya Nanas

1. Membantu Meningkatkan Gula Darah

Buah nanas bisa di konsumsi oleh penderita diabettes, namun jika mengonsumsi dengan jumlah yang berlebihbisa meningkatkan gula darah,nanas memang menawarkan gula yang alami, namun untuk penderita diabetes hannya bisa mengonsumsi 1 atau 2 potong perharinya.

2. Nanas Yang Mentah Misa Membuat Mual

Taukah kamu saat mengonsumsi nanas secara langsung maupun berbentuk jus, kamu harus memastikan kematangan dalam buah nanas, dan taukah kamu buah nanas yang belum matang mengandung racun dan bisa membahayakan pencernaan kamu, jika kamu mengonsumsi buah nanas yang belum matang atau mentah kamu bisa mengalami mual atau muntah.

Itulah beberapa manfaat dan bahaya yang terkandung dalam buah nanas, Semoga Bermanfaat, Stay Save Guys…

You may also like...