Gigi sensitif merupakan kondisi yang umum terjadi dan dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan pada gigi ketika terpapar dengan suhu dingin atau panas, makanan atau minuman asam, atau bahkan saat menyikat gigi. Penyebab gigi sensitif bisa bervariasi dari kondisi medis hingga kebiasaan sehari-hari yang buruk. Berikut adalah beberapa penyebab umum gigi sensitif dan cara mengatasi kondisi tersebut.
- Pengikisan Lapisan Enamel
Enamel adalah lapisan terluar pada gigi yang melindungi gigi dari kerusakan dan kerusakan akibat asam. Ketika lapisan enamel terkikis, struktur gigi menjadi lebih rentan dan terbuka untuk kerusakan, termasuk gigi sensitif. Beberapa penyebab pengikisan enamel termasuk:
- Kebiasaan menyikat gigi terlalu keras, menggosok gigi dengan sikat gigi kasar, atau menyikat gigi terlalu lama
- Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung asam seperti minuman bersoda, kopi, atau jus buah
- Penyikatan gigi setelah konsumsi makanan atau minuman yang asam
- Retraksi Gusi
Retraksi gusi adalah kondisi dimana gusi mulai menarik diri dari gigi. Hal ini dapat membuat permukaan gigi yang biasanya terlindungi oleh gusi menjadi terbuka dan terbuka untuk kerusakan. Beberapa penyebab retraksi gusi termasuk:
- Kebiasaan menggosok gigi terlalu keras atau terlalu lama
- Periodontitis atau peradangan gusi
- Mengunyah tembakau atau merokok
- Kerusakan Dentin
Dentin adalah lapisan gigi yang terletak di bawah enamel dan membentuk sebagian besar gigi. Ketika dentin terbuka, gigi menjadi lebih sensitif terhadap suhu dingin atau panas, serta tekanan. Beberapa penyebab kerusakan dentin termasuk:
- Pengikisan enamel atau retraksi gusi yang menyebabkan paparan dentin
- Penggunaan pasta gigi yang terlalu keras
- Karies atau kerusakan pada gigi
Cara mengatasi gigi sensitif
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi gigi sensitif, termasuk:
- Mengubah kebiasaan menyikat gigi
Gunakan sikat gigi yang lembut dan gunakan gerakan yang lembut saat menyikat gigi. Hindari menyikat gigi terlalu keras, karena hal ini dapat mengikis lapisan enamel gigi dan membuka pori-pori pada dentin. Selain itu, pastikan untuk menggosok gigi dengan benar, yaitu dengan gerakan memutar dan membentuk sudut 45 derajat.
- Menghindari makanan dan minuman yang asam
Makanan dan minuman yang asam dapat mengikis lapisan enamel gigi dan membuat gigi lebih sensitif terhadap suhu dan tekanan. Sebagai gantinya, konsumsilah makanan dan minuman yang sehat, seperti buah-buahan dan sayuran.