Ketika mencoba untuk hamil, banyak pasangan sering mendengar berbagai mitos dan saran yang tidak selalu didukung oleh bukti ilmiah. Berikut adalah beberapa mitos umum yang dipercaya dapat membantu cepat hamil, beserta penjelasan mengenai kebenarannya:
1. Posisi Seks Tertentu Membantu Kehamilan
Mitos: Ada keyakinan bahwa posisi seksual tertentu, seperti posisi misionaris, dapat meningkatkan peluang kehamilan karena memungkinkan sperma lebih dekat dengan serviks.
Fakta: Tidak ada bukti ilmiah yang kuat yang menunjukkan bahwa posisi seksual tertentu secara signifikan mempengaruhi kemungkinan pembuahan. Sementara posisi yang memungkinkan penetrasi dalam dapat membantu, faktor utama yang mempengaruhi kehamilan adalah kualitas sperma dan kesehatan reproduksi.
2. Berbaring Setelah Berhubungan Seks Membantu Kehamilan
Mitos: Banyak yang percaya bahwa berbaring setelah berhubungan seks dapat membantu sperma mencapai sel telur dan meningkatkan peluang kehamilan.
Fakta: Sementara berbaring setelah berhubungan seks mungkin tidak merugikan, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung bahwa ini benar-benar meningkatkan peluang kehamilan. Sperma dapat mencapai serviks dan rahim tanpa perlu berbaring setelah hubungan seksual.
3. Minum Suplemen atau Ramuan Tertentu Dapat Meningkatkan Kesuburan
Mitos: Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi suplemen tertentu, seperti vitamin atau ramuan herbal, dapat meningkatkan kesuburan secara signifikan.
Fakta: Meskipun beberapa suplemen, seperti asam folat, dapat bermanfaat untuk kesehatan reproduksi, tidak ada suplemen ajaib yang dapat menjamin kehamilan. Penting untuk mengonsumsi suplemen dengan dosis yang tepat dan berbicara dengan dokter sebelum memulai regimen suplemen baru.
4. Stres Menghambat Kesuburan
Mitos: Ada anggapan bahwa stres dapat secara langsung menghambat kesuburan dan menyebabkan masalah kehamilan.
Fakta: Stres bisa mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan dan mungkin mempengaruhi siklus menstruasi atau hormon, namun tidak ada bukti langsung bahwa stres menyebabkan infertilitas. Mengelola stres adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, tetapi tidak ada bukti kuat bahwa menghilangkan stres secara langsung akan mempercepat kehamilan.
5. Mengonsumsi Makanan Tertentu Akan Meningkatkan Kesuburan
Mitos: Beberapa percaya bahwa mengonsumsi makanan tertentu, seperti nanas, daging merah, atau makanan tertentu, dapat meningkatkan kesuburan.
Fakta: Pola makan yang sehat dan seimbang penting untuk kesehatan reproduksi, tetapi tidak ada makanan tertentu yang dapat menjamin kehamilan. Nutrisi yang cukup, termasuk vitamin dan mineral yang penting, dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan dan kesuburan, tetapi tidak ada makanan tunggal yang dapat secara dramatis meningkatkan peluang hamil.
6. Hanya Wanita yang Memerlukan Pemeriksaan Kesehatan Reproduksi
Mitos: Banyak orang percaya bahwa hanya wanita yang harus memeriksakan kesehatan reproduksi mereka ketika mengalami kesulitan hamil.
Fakta: Kesehatan reproduksi pria juga memainkan peran penting dalam kesuburan. Masalah dengan kualitas atau kuantitas sperma dapat mempengaruhi kemampuan pasangan untuk hamil. Oleh karena itu, penting bagi kedua pasangan untuk melakukan evaluasi kesehatan reproduksi saat menghadapi masalah kesuburan.
7. Menghitung Hari Subur Secara Manual Selalu Akurat
Mitos: Menghitung hari subur dengan kalender atau metode manual diyakini selalu akurat untuk menentukan waktu terbaik untuk berhubungan seks.
Fakta: Meskipun menghitung hari subur bisa membantu, siklus menstruasi bisa bervariasi dan tidak selalu teratur. Metode ini tidak selalu akurat, terutama jika siklus menstruasi tidak teratur. Penggunaan tes ovulasi atau aplikasi pelacak kesuburan dapat memberikan informasi yang lebih tepat.