Beberapa Hal Yang Bisa Kalian Lakukan Untuk Melepas Emosi
Berita Terkini

Beberapa Hal Yang Bisa Kalian Lakukan Untuk Melepas Emosi

on

Untuk teman-teman yang sering merasa susah mengontrol emosi. Biasanya apa yang kalian lakukan untuk mengendalikan emosi kalian? Setiap orang pasti memiliki cara berbeda-beda dalam mengontrol emosi. Dan setiap orang juga memiliki kadar toleransi yang berbeda. Sehingga setiap orang memiliki kadar emosi berbeda-beda. Ada yang tetap tenang, ada yang di sentuh dikit emosi. Sehingga emosi menjadi salah satu hal yang penting untuk di jaga, kontrol, dan di asah. Agar emosi ini tidak mengganggu aktivitasmmu dan sekelilingmu.

Lari – Jalan Cepat

Salah satu yang bisa kalian lakukan untuk melampiaskan emosi, atau menenangkan diri, kalian bisa mencoba untuk berlari. Yang pasti bukan lari dari kenyataan ya. Lari olahraga atau jalan cepat. Kalian bisa melakukannya di kompleks rumah. Atau GOR atau taman, atau lapangan atau tempat yang memungkinkan untuk kalian melakukan kegiatan ini atau olahraga lainnya. Ini cukup membantu anda dalam menenangkan pikiran. Selain menyehatkan, anda juga mendapatkan me time, waktu sendiri untuk berpikir, sembari menggerakkan otot-otot pada tubuh yang sudah lama tidak di latih. Jadi kalian bisa menggunakan metode ini untuk menenangkan diri.

Karaoke

Bagi kalian yang ekspresif, kalian bisa mencoba karaoke untuk menjadi media mengeluarkan amarah kalian. Bernyanyi dan berteriak sesuka hati berjam-jam. Ini akan sangat memuaskan. Apalagi kalian yang seorang yang ekspresif. Ini akan sangat membantu. Bahkan lebih dari membantu, kalian bisa mengasah vokal kalian. Seperti pribahasa sekali mendayung satu dua pulau terlampaui. Itulah yang kalian lakukan. Dan disini kalian ingin berteriak sesuaka hati pun tidak masalah, karena ruangan sudah disiapkkan khusus ada peredup, sehingga suara tidak akan bocor, atau pun bocor tidak akan bocor banget keluar. Sehingga ini bisa menjadi salah satu cara untuk mengkspresikan dan mengeluarkan emosimu.

Melukis

Selain dua hal di atas, kalian juga bisa menggunakan lukisan sebagai media untuk melampiaskan emosi kalian. Dengan melukis, kalian bisa mengutarakan emosi kalian, apa yang kalian pikirkan, lewat dengan perpaduan warna di kanvas. Bisa melukis di kanvas, atau di buk gambar, ataupun di gadget. Gunakan apapun medianya. Sampaikan lewat gambar. Ini akan sangat membantu percayalah.
Berita Terkini

Kerusakan Terjadi Di Buddhis Van Hahn Dicurigai Pencurian

updated on

“Segera setelah kami menemukan apa yang terjadi pada semua contoh yang beragam ini, yang perlu kami lakukan adalah menjalankannya,” dia mengamati. “Yang harus saya lakukan adalah bertanya kepada Rosalind atau Debby — ada sekelompok dari kami yang seperti pemecah masalah. Yang harus kita lakukan adalah membuat panggilan telepon dan kita meninggalkan segala sesuatu dan kita mendapatkan apa yang terjadi dan apa yang harus dilakukan.”

Adriana Biarawati Kepala Relawan Buddhis Van Hahn

Gaither menyebut kapal karam itu “menjijikkan” dan mengatakan bahwa mereka tampaknya bukan contoh paling efektif dari realitas tengah atau biarawati yang terbebani. sepanjang salah satu waktu paling sering di mana biarawati menyajikan makanan, Gaither berbicara tentang bahwa beberapa orang akan mendorongnya ke bawah dan merebut iPad-nya.

Adria R. amblerDemokrat dan bel dongeng Nguyen adalah biarawati di inti kerja otak Buddhis Van Hanh pada hari Minggu, Agustus , . Seorang sukarelawan bersarung tangan mengangkat fotonya. Relawan berkumpul di pusat untuk membersihkan setelah kehancuran yang meragukan. “Tidak ada bar di sepanjang aperture beberapa tahun yang lalu dan begitulah cara orang-orang masuk,” katanya. “Anda tidak harus meletakkan bar di tempat pemujaan, tidak seperti itu.”

Dikatakan Motif Pencurian Di Duga Penyebab Kerusakan Di Van Hahn

Dia mencatat Matthew :fourty, sebuah kitab suci dari Alkitab, yang menyatakan, “Baron akan mengakui, ‘benar-benar saya memberitahu Anda, apa pun yang Anda mungkin lakukan untuk salah satu atom dari saudara-saudari kelimpahan, Anda lakukan untuk saya.’ ” gadis-gadis memilah-milah gadget dalam tunjangan biarawati, berusaha untuk kembali menyesuaikan diri dengan ruang. bahkan setelah berjam-jam kerja, masih ada zat yang berserakan. Para relawan ingin memvariasikan setiap hal kecil dan antiseptik bangunan.

Gaither mencatat bahwa cabang lencana Rochester tidak memiliki tersangka dalam perlindungan pada hari Minggu dan bahwa tidak ada analisis yang sedang berlangsung. Apa yang menonjol untuk walker adalah bahwa, setelah perampokan awal, mereka setuju bahwa ada perampokan kedua di mana pencuri sampai di sini kembali dengan gerobak penjelajah dan mengambil kertas kamar mandi dan handuk karton. Dia mengatakan bahwa bagian tengah kerja otak berubah menjadi sangat ternoda sehingga kemungkinan akan berbulan-bulan lebih awal dari yang mereka pahami bahwa mereka kekurangan beberapa masalah.

Berita Terkini

LGBT Masih Menjadi Pembicaraan Terutama Saat Olimpiade Tokyo

on

Mengapa Diskriminasi Layanan Kesehatan Transgender Adalah Masalah Setiap Orang Harus Menderita Tentang, Wanita paruh baya, keturunan latin bersiap untuk pemeriksaan payudara ulang tahunnya, program dari dokter kandungannya di sanatorium atau pusat kesehatan. Atau gadis yang mengenakan gaun pusat kesehatan bersiap untuk metode medis. dewasa senior, profesional medis feminin.

LGBTQ Menjadi Salah Satu Topik Hangat Terutama Di Amerika

Aktivis dan advokat LGBTQ berbicara tentang diskriminasi terhadap individu transgender untuk waktu yang lama. tetapi ketika Anda melihat pesan yang lebih baik tentang topik ini di media hujan es dan di majalah selama beberapa bulan terakhir, ada niat.

Pada bulan Januari, pemerintahan Trump menarik kembali undang-undang yang mengarangnya ilegal untuk mendiskriminasi orang berdasarkan identifikasi gender atau orientasi seksual. Dengan kata lain, mereka mengarangnya kriminal untuk mendiskriminasi lingkungan LGBTQ.

Olimpiade Tokyo Menjadi Diskusi Besar Soal Transgender

Kebetulan, yang paling sederhana ini hanya berlangsung beberapa bulan. mungkin masalah paling asli yang pernah dilakukan Joe Biden saat menjabat adalah membatalkan pelanggaran ini. Pada bulan Mei , departemen kebugaran dan layanan manusia Sekretaris tempat kerja pers merilis pernyataan yang menunjukkan diskriminasi terhadap orang-orang untuk jenis kelamin atau seksualitas sekarang tidak akan ditoleransi. Olimpiade Tokyo memperkenalkan diskusi seputar atlet transgender ke lantai sekali lagi.

Bahkan jika kefanatikan sesuai dengan gender mungkin melanggar hukum dalam waktu intervensi, itu tidak berarti individu transgender dan non-biner menerima perawatan yang mereka inginkan. Lagi pula, penyedia layanan kesehatan yang tidak secara aktif mendiskriminasi tidak sama dengan penerbit yang menjaga gender dan posisi otomatis.

di bawah ini, rincian diskriminasi gender di rumah perawatan kesehatan. ditambah, tiga saran untuk menemukan salah satu dari sedikit penyedia trans-konfirmasi penting yang tersedia, dan apa yang dapat dilakukan sekutu untuk mendukung.

Orang-orang otomatis mengumumkan bahwa mereka menghadapi kefanatikan dalam penderitaan kebugaran adalah tujuan yang cukup untuk berkumpul di belakang mereka dan berjuang untuk penderitaan kebugaran yang memadai. namun fakta membuktikan bahwa subjeknya jauh lebih mendesak.

Berita Terkini

Hal Yang Perlu Diterapkan Saat Memiliki Teman Sekamar

on

Suka duka memiliki teman sekamar. Memiliki teman sekamar tentunya sangat seru bukan. Kalian memiliki teman ngobrol, teman bertukar pikiran, dan kalian tidak kesepian. Sehingga akan ada-ada saja ide untuk melakukan sesuatu dengan teman sekamar anda. Apalagi untuk wanita. Berasa seperti memiliki saudara perempuan dan bisa berbagi apa saja. Jika dipikirkan memang mengasyikan. Tapi bagaimana jika teman sekamarmu, tidak seperti yang kalian harapkan? Orangnya pendiam, introvert, dan pasif. Dan sedangkan kalian sendiri tipe yang ceria, aktif, dan bersemangat. Tentu ini menjadi sesuatu yang tidak enak. 

Menerima Dan Mencoba Membangun Komunikasi Baik

Bagi kalian yang memiliki teman kamar, yang biasanya di asrama sekolah, dan sebagainya. Kalian bisa memulai dengan membuka percakapan dengan perkenalan diri, dan saling bertukar informasi. Seperti memberikan rekomendasi, tempat makan yang enak, atau jika kalian anak desain, bisa berbagi link tempat jual perlengkapan lukis, atau art yang bagus dimana. Ada saja topik yang bisa dibicarakan. Film apa yang sedang diikuti. Hobinya apa. Dan jika kalian memiliki hobi yang sama, kalian bisa melakukan bersama. Atau pun kalian memiliki hobi yang berbeda, kalian bisa saling memperkenalkan dan menunjukkan hobi kalian. Ini akan seru. Dibanding masing-masing dengan dunia sendiri. Cobalah untuk membaur. 

Tahu DIri Dan Tahu Batasan

Bagi kalian yang tinggal sekamar berdua atau lebih, kalian harus lebih disiplin pada diri kalian. Pikir kalian disana buka seperti di rumah. Jadi kalian harus mandiri. Mengurus perlengkapan kalian sendiri, tanggung jawab dengan barang-barang kalian sendiri. Menjaga kebersihan di area kalian, dan hormati juga dengan barang-barang teman kamar anda. Jangan seenaknya menggunakan barang teman kalian tanpa izin atau sepengetahuannya. Ingat sopan santun. Jika kalian tidak ingin diperlakukan seperti itu, kalian jangan bersikap seperti itu. Hukum timbal balik. Jadi dengan memiliki teman kamar ini baik, untuk mendidik dan mengatur kepribadian dan sikap kalian. Jangan melakukan hal yang tidak sopan dengan menggunakan barang tanpa izin, atau melewati batasan yang sudah kalian buat dari awal, atau mengganggu apalagi merusak areanya. Baik secara sengaja atau tidak. Makanya sebelum bertindak, berpikirlah dulu, jika tidak ingin diperlakukan seperti itu, maka jangan lakukan hal tersebut pada orang lain.

Berita Terkini

Amerika Masih Diminta Untuk Memperbaiki Undang-Undang Ganja

on

Setelah penelitian yang dilakukan oleh dewan kota pada hari Senin, izin hashish Pasadena yang diubah akan meningkatkan jumlah apotik yang digunakan di kota tersebut dan mengubah persyaratan jarak antara gerai-gerai ini.

Undang-Undang Yang Mengatur Ganja Masih Di Teliti Lagi Oleh John Kennedy

Peraturan baru akan memungkinkan berbagai pengecer hashish untuk meningkatkan dari satu ke beberapa di masing-masing dari tujuh distrik dewan kota dan mengurangi lingkup wajib antara agen dari, kaki ke kaki. Minggu terakhir, dewan yang terputus memberikan suara dalam keinginan perubahan dengan Anggota Dewan John Kennedy, Felicia Williams dan Gene Masuda menentang pengukuran tersebut.

“Ini menjijikkan. Tidak ada warga Afrika-Amerika atau Latin yang mengantri untuk mendapatkan otorisasi,” kata Kennedy. Warga negara Afrika-Amerika dan Latin menanggung beban tindakan penegakan hukum untuk tindakan hashish ilegal selama beberapa dekade, namun sekarang sedang dikurangi dari manfaat finansial pemasaran hashish secara akurat di banyak komunitas.

Kota metropolitan diperkirakan tidak akan setuju dengan penerapan program ekuitas yang adil untuk perdagangan ganja sampai suatu hari nanti tahun depan. Pada tahun , pemilih mengizinkan ukuran CC, yang memungkinkan untuk maksimal enam apotik dan mengharuskan setiap toko untuk menjaga jarak dari apotik lain selain gereja, fakultas, perpustakaan, dan taman.

Pada tahun , dewan berusaha ke bawah upaya untuk mengubah peraturan ganja kembali mengajukan gerakan yang akan mengubah undang-undang untuk memungkinkan hingga tiga apotik berfungsi di masing-masing dari tujuh distrik dewan kota.

Beberapa Pihak Menginginkan Ganja Dapat Diperjual Belikan Di Lebih Banyak Tempat

Sepanjang sidang itu, beberapa anggota dewan menyatakan masalah bahwa mengubah peraturan akan bertentangan dengan kebutuhan pemilih kemudian empat puluh satu orang Amerika mengirim korespondensi menentang perdagangan.

Pada pertemuan itu, walikota dan anggota dewan telah diminta untuk meninjau kembali dialog tentang undang-undang ganja metropolis segera setelah tiga penjual ganja beroperasi sehingga kelompok pekerja dapat mempertimbangkan pengaruhnya terhadap kota dan pasar ganja.

Meskipun kualifikasi untuk membawa item kembali ke dewan, tiga penjual ganja mengaku tidak pernah benar-benar beroperasi di kota.

Amandemen yang diusulkan akan menghilangkan batasan jarak tersebut melalui adopsi persyaratan yang diberlakukan melalui negara bagian. Kota memilih enam apotik untuk mengalirkan sistemnya dengan yang tak tergantikan, atrium, Sweetflower, Medmen, panen, dan tony Fong.

Sampai saat ini, dua apotik paling sederhana, penting dan Tony Fong, telah dibuka. Menanggapi catatan sekelompok pekerja, panen memiliki urusan untuk dibuka di komune. atrium, MedMen dan Sweetflower dengan kejam mencoba menuntut kota setelah mereka tidak diizinkan untuk meningkat dalam proses persetujuan.

kesehatan

Resep Selai Mawar

on

Selain aroma indah dan khasiat obat, kelopak mawar teh juga dapat menjadi bahan baku yang baik untuk di jadikan selai dan rasanya juga sangat enak. Pada artikel ini akan kami jelaskan bagaimana mempersiapkan bahan hingga cara membuat selai dari bunga mawar dengan benar.

Manfaat Dari Selai Mawar
Bayak zat sehat yang terkandung di dalam selai mawar dan semuanya membentuk komposisi unik dari kelezatannya, yaitu: sifat aromatik, kemampuan terapeutik dan juga komponen rasa.

Komposisi selai yang sudah mencakup zat-zat yang bermanfaat, seperti:
– Disakarida (sukrosa);

– Monosakarida (glukosa dan fruktosa);

– Asam organik yang mendukung keseimbangan asam-basa dan juga metabolisme tubuh;

– Minyak esensial yang dapat membantu untuk memerangi proses inflamasi.

Selain zat-zat tersebut, rasa manis terdapat banyak komponen mineral: vitamin A, B, C, dan K, mineral dalam bentuk selenium, yodium, tembaga, kalium, besi, dan lainnnya.

Pemilihan Mawar Yang cocok Dijadikan Selai
Untuk produk manis lebih baik jika dimasak dari kelopak mawar yang tumbuh sendiri, sehingga hal ini tidak ada tambahan pupuk dari luar untuk mempercepat dalam pertumbuhan dan berbunga. Masa berbunga tanaman akan jatuh pada awal musim panas dan berlangsung hingga tiga minggu, dan pada saat itu anda dapat mengumpulkan kelopak bunga mawar yang mekar setiap harinya, selain itu anda juga dapat memilih bunga yang mekar, utuh dan tanpa ada kerusakan. berikut adalah cara membuat selai dari bunga mawar.

Cara Memasak:
Selai dari kelopak bunga mawar sulit untuk merusak kesalahan pada saat memasaknya, itu dikarenakan bahan baku yang di kombinasikan dengan gula itu selalu enak, harum, manis dan juga sehat.

Resep Ke-1

Bahan:
– 300g Kelopak mawar
– 1 sdm air
– 500g gula pasir
– 1 sdt asam sitrat

Cara Memasak:
1. Taruh kelopak bunga mawar di dalam wadah yang cocok untuk dilepaskan dari benang sari.

2. Cuci kelopak mawar menggunakan air yang mengalir, kemudian di saring.

3.Tambahkan gula ke dalam wadah yang berisi kelopak bunga mawar.

4. Tambahkan asam sitrat ke dalam wadah dan campukan secara lembut dengan menggunakan sendok.

5. Tutup wadah dan disisihkan selama 6 jam.

6. Selai mawar dilas selama 5 menit , Kmeudian sisihkan lagi selama 6 jam.

7. Semua campuran direbus selama 5 menit dengan api kecil.

8. Tuang selai yang sudah siap kedalam toples kecil yang telah dibersihkan.

9. Dinginkan, dan simpan di dalam kulkas agar selai mawar bisa tahan lebih lama

10. Selai mawar siap untuk di sajikan dengan roti.

kesehatan

Beribu Manfaat Coklat

on

Didalam sebuah coklat memikliki sejuta kebahagiaan dan juga Vitamin yang berlimpah, taukah kamu bahwa coklat memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh,siapa yang tidak mengenal coklat? semua pasti sudah mengenal, bahkan seluruh dunia juga mengenal coklat, coklat bisanya di jadikan hadiah untuk orang yang sedang berulang tahun maupun hari-hari special lainnya,dan sebagian besar manusia menggunakan coklat untuk meredakan stress dan mengembalikan mood yang sedang kacau, coklat jug abisa di jadikan berbagai hidangan makanan dan dissert, lantas manfaat apa saja yang terkandung dalam cokat, berikut adalah ulasannya:

1. Mencegah Kanker

Kanker adalah salah stau penyakit yang mematikan dan berbahaya, dan sudah banyak obat alami yang tersedia untuk mengobati kanker,salah satunya adalah coklat yang bisa membantu kamu terhindar dari kanker, coklat bisa membantu kamu terhindar dari kanker seperti anggur merah, bawang putih dan masih banyak yang lainnya lagi.

2. Mengurangi stress

Jika kamu sedang merasa stress akibat tugas yang menumpuk atau pekerjaan di tempat kerja, kamu bisa mencoba untuk mengonsumsi coklat, karena coklat bisa membantu menghilangkan stress, maka kamu bisa merasakan perasaan yang lebih tenang dan bahagia, karena dalam coklat terdapat kandungan psikoaktif yang bisa membuat rasa nyaman.

3. Menurunkan Tekanan darah

Jika kamu adalah orang yang darah tinggi, kamu bisa mengonsumsi coklat, karenya ternyata coklat sangat dikenal bisa membantu menurunkan tekanan darah,dalam coklat ternyata memiliki senyawa yang bisa membantu menenangkan syaraf-syaraf, dengan kamu mengonsumsi coklat kamu bisa menjadi sedikit lebih rileks, itu mengapa dengan mengonsumsi coklat dapat menurunkan tekanan darah.

4. Meningkatkan Daya Kerja Pada Otak

Jika kamu bekerja dan dituntut untuk terus menerus menggunakan otak, hingga kamu merasa otak kamu kelelahan dan kinerja otak menurun, kamu bisa mengonsumsi coklat atau meinum coklat di selang jam kerja, cara ini untuk membantu kinerja otak yang sebelumnya sudah kelelahan, karena ternyata coklat adalah salah satu makanan yang dapat membantu menutrisi otak.

Itulah manfaat-manfaat baik yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi coklat,Semoga Bermanfaat, Stay Save Guys..

Berita Terkini,kesehatan

Banyak Public Figure Mengalami Gangguan Mental Health

on

Beberapa orang terutama di kota-kota besar, paling sering mengalami depresi. Dan ini tidak hanya datang dari orang tua atau pekerja kantoran. Bahkan depresi ini datang juga banyak dari kalangan anak muda. Jika kalian mengikuti perkembangan sekarang ini. Yang lagi hype adalah kesehatan mental healt. Banyak di bicarakan di artikel, surat kabar, surat elektronik, seminar bahkan banyak artis atau public figure yang ikut menyuarakan mengenai mental health ini. Apakah sepenting itu?

Penyebab Terjadinya Mental Illness Pada Anak Muda

Mental illness mulai banyak terjadi tidak hanya pada orang tua, namun banyak juga anak muda yang mulai mengalami mental health. Jika dipikir apa yang membuat banyak anak muda bisa mengalami gangguan kesehatan yang satu ini? Sedangkan bisa dibilang, harusnya mereka tidak memiliki banyak hal yang harus dipikirkan atau dikhawatirkan seperti orang tua. Atau pekerja. Okey, kita kelupas satu-satu. Sekarang anak muda banyak mulai bekerja. Menjadi youtuber, atau instagramer, itu bukan hal yang mudah loh. Apalagi di usia yang muda. Yang harusnya menikmati masa muda nya dan fokus pada pendidikan. Tapi ya, ini sudah bukan era millenial. Kita sudah memasuki era gen z. Dan di era ini, semakin maju. Dimana anak usia muda pun sudah bisa menghasilkan uang. Dan beberapa di antaranya melakukannya karena mereka ingin. Tapi mereka tidak memikirkan risiko jangka panjang.

Public Figure

Sekarang banyak orang mulai menjadi youtuber, instagramer, dan sebagainya. Ini bisa dibilang public figure juga, tapi mereka tidak aktif berkarya di industri pertelivisian, tapi di platform seperti youtube atau instagram. Dan seperti yang kita ketahui, sebagai public figure, ada beberapa risiko yang harus kalian ketahui. Sebagai seorang public figure, kalian harus menjaga attitude baik di media sosial atau di keseharian. Karena sebagai public figure kalian akan menjadi salah satu role model banyak orang. Jadi yang mereka lihat adalah sikap anda. Jadi saat kalian melakukan suatu kesalahan, maka semua akan menyoroti hal itu. Dan ini berdampak pada banyak hal. Banyak orang akan memberikan berbagai respon, ada yang bisa menerima, ada yang tidak. Bahkan ada yang mengikuti. Sehingga ini akan menjadi salah satu tekanan tersendiri.

Berita Terkini

Permainan Anak 90-an Yang Seru Dan Tidak Membutuhkan Kuota

on

Bila kita bernostalgia pada tahun 90-an, kita akan mendapati banyak sekali keseruan di masa itu. Mulai dari serunya bermain dengan teman-teman. Bermain yang bisa melibatkan banyak orang. Mulai dari bermain bintang mas. bermain lompat tali, benteng, dan banyak sekali permainan yang bisa dilakukan di luar rumah bersama. Perasaan bahagia yang natural. Kerja sama tim, rasa senang yang tidak perlu dibeli. Rasanya sekarang untuk mendapatkan kesenangan, mendapatkan kebahagian harus mengeluarkan uang.

Tidak Perlu Uang Untuk Bisa Bermain Bersama Teman

Dulu untuk bersenang-senang rasanya sangatlah mudah. Tanpa harus mengeluarkan sekian rupiah, kita sudah bisa menikmati beragam permainan dengan teman-teman dengan puas. Tanpa menghawatirkan akan kehabisan batterai, atau kehabisan kuota, atau jaringan jelek. Enggak. Yang menjadi tanda permainan selesai hanyalah langit. Jika langit sudah mulai gelap, barulah permainan bubar. Sangat berbeda bukan dengan jaman sekarang? Rasanya dulu untuh bahagia sangat lah mudah. Dan gratis. Sekarang rasanya untuk bisa bahagia, kalian harus mengeluarkan sejumlah rupiah. Semakin besar uang yang dikeluarkan semakin besar rasa bahagia yang dirasakan. Rasanya uang menjadi penentu atau pengukur kadar kebahagiaan. Dan jika mulai habis waktu, jika ingin menambah lagi, harus beli lagi kebahagiannya.

Mudah Mendapatkan Teman Main

Untuk membuat kelompok pertemanan rasanya sangat mudah. Dan tidak perlu alasan untuk bisa berteman. Dan semua rasanya begitu mudah. Dan hal apapun dapat dijadikan permainan. Dan permainan jaman dulu tidak perlu batterai, tidak perlu charge, tidak harus mencari colokan. Dan tidak ada batas waktu dalam bermain. Kalian sendiri lah yang menentukan waktunya. Bermain dengan apa yang ada. Bunga, ranting, daun, menjadikan main masak-masakan. Dan berpetualang dengan alam itu sangatlah seru.

Senang Mengeksplore Alam Hutan Pantai

Dan anak-anak paling senang diajak rekreasi ke alam, hutan, atau pantai. Rasanya energi kembali penuh. Suasananya, semua terasa sangat alami. Dan satu hari rasanya tidak cukup. Apalagi jika pergi bersama sahabat. Sahabat yang paling klik kalo soal main. Yang memiliki rasa dan selera yang sama.

kesehatan

Penanganan Pertama Untuk Kalian Yang Ada Masalah Mental

on

Penting sekali untuk memperhatikan kesehatan mental seseorang. Kesehatan mental dan psikis seseorang akan sangat berpengaruh pada jalan hidup seseorang. Dan kesehatan mental bergantung pada lingkungan kita tinggal. Jadi jika ingin menjadi pribadi yang lebih baik, dengan mental yang sehat, tinggalah di lingkungan yang baik juga. Tutur kata dan sikap orang lain berpengaruh sekali. Dan anda pun saat merasa tertekan dengan keadaan, dapat langsung mencari pertolongan baik dari keluarga atau orang yang terdekat.

Ceritakan Pada Orang Tua

Hal yang pertama yang bisa kalian lakukan adalah menyampaikan kepada orang tua. Sampaikan apa yang kalian rasakan. Kekhawatiran atau tekanan apa yang kalian rasakan. Jika kalian merasa ada yang berbeda dengan anda, atau butuh menceritakan segala yang ada dipikiran anda, jangan sungkan untuk cerita pada orang tua atau anggota keluarga mu. Carilah pertolongan dari dalam rumah, dari orang terdekat. Atau teman dan sahabat kalian. Jangan dipendam sendiri. Jangan takut atau malu. Karena keluarga apalagi orangtua, mereka adalah orang yang pertama yang akan merangkulmu dan membantumu, saat tidak ada orang yang bisa membantumu.

Hubungi Sahabat Atau Pacar

Selain keluarga, tentu saja yang menjadi opsi kedua yang terdekat adalah sahabat atau pacar. Jika kalian merasakan sesuatu, merasakan butuh pertolongan, merasa ada yang berbeda. Sampaikan apa yang kalian rasakan. Dan bersama mencari jalan keluar. Setidaknya kalian memiliki orang yang bisa kalian percayakan. Sehingga kalian bisa merasakan aman. Makanya penting untung memilah lingkungan dan teman. Agar memiliki teman dan sahabat yang berkualitas tidah hanya sekedar ada dan pergi.

Hubungi Psikolog Atau Psikiater

Ingat kedua ini berbeda. Kalian mungkin bisa memulai dari psikolog. Obrolkan konseling apa perasaanmu, agar psikolog juga bisa memahamimu. Dan jangan takut atau malu, karena setiap orang memiliki kapasitas mencerna permasalahan berbeda-beda. Dan apa yang dialami oleh setiap orang berbeda. Jadi saat kalian membutuhkan pertolongan, jangan takut untuk bercerita. Apalgi psikolog dan psikiater sudah ahli dalam bidang tersebut. Mereka pasti akan cepat membantumu, dan membereskan keresahanmu.

kesehatan

Berbagai Manfaat Dan Bahaya Nanas

on

Buah nanas, sudah tidak asing lagi di dengar, karena buah nanas adalah buah yang paling mudah di dapatkan di smeua kalangan, dan sudah sangat terkenal, taukah kamu bahwa nanas mengandung banyak nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan,tapi tidak sedikit juga yang menyatakan bahwa buah ini sangat berbahaya,maka kali ini kita akan membahas apa saja manfaat buah nanas dan juga bahaya yang terkandung pada buah ini.

Inilah Beberapa Manfaat Nanas
1. Membantu Memperkuat Tulang

Pada buah nanas mengandung mangan yang sangat besar,bahkan bisa memenuhi jumlah mangan yang ada pada tubuh kita,mangan sangat berguna bagi anak-anak karena ini terlibat untuk pertumbuhan dan kembang tulang pada anak,dan untuk orang dewasa mangan ini digunakan untuk mencegah kelainan pada tulang.

2. Membantu Menjaga Kesehatan Pada Mulut

Nanas merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C yang sangat banyak,buah nanas dikenal dapat menjaga ksehatan pada tulang dan gigi maupun gusi, karena vitamin C bisa mencegal plak pada gigi dan mengurngi resiko penyakit gigi lainnya.

3. Membantu Meningkatkan Imun

Buah ini dikenal dengan kandungan vitamin dan mineral yang berlimpah yang bisa membantu meningkatkan imun pada tubuh kita dan menekan inflamasi,sebuah penelitian menyatakan anak yang terkena infeksi sinus dapat sembuh dengan cepat.

Bahaya Nanas

1. Membantu Meningkatkan Gula Darah

Buah nanas bisa di konsumsi oleh penderita diabettes, namun jika mengonsumsi dengan jumlah yang berlebihbisa meningkatkan gula darah,nanas memang menawarkan gula yang alami, namun untuk penderita diabetes hannya bisa mengonsumsi 1 atau 2 potong perharinya.

2. Nanas Yang Mentah Misa Membuat Mual

Taukah kamu saat mengonsumsi nanas secara langsung maupun berbentuk jus, kamu harus memastikan kematangan dalam buah nanas, dan taukah kamu buah nanas yang belum matang mengandung racun dan bisa membahayakan pencernaan kamu, jika kamu mengonsumsi buah nanas yang belum matang atau mentah kamu bisa mengalami mual atau muntah.

Itulah beberapa manfaat dan bahaya yang terkandung dalam buah nanas, Semoga Bermanfaat, Stay Save Guys…

Situs Idn Poker

Apa Saja Manfaat Buah Naga

on

Buah naga sudah tidak asing lagi di kalangan semua orang, karena buah ini memiliki banyak jenis dan memiliki beberapa warna, salah satunya adalah warna putih dan merah, tetapi banyak penggemar buah naga memilih buah naga yang berwarna merah, karena lebih memiliki warna dan dinyatakan memiliki rasa yang lebih manis daripada yang berwarna putih.

1. Membantu Kesehatan Pada Jantung

Buah naga memiliki manfaat untuk menjaga jantung,karena buah naga bisa membantu menurunkan kadar kolestrol pada tubuh kita, dan taukah kamu bahwa ternyata buah naga adalah sumber lemak yang tidak jenuh dan baik.

2. Tinggi Akan Serat

Sudah tidak asing bahwa kita harus mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dalam keseharian kita,buah ini mengandung serat sebesar 7-8gram untuk 1 buah,maka 1 buah naga sudah dapat memenuhi kebutuhan serat kita perharinya.

3. Menjaga Pencernaan Tetap Sehat

Dalam buah naga terdapat kandungan prebiotik yang merupakan salah satu sumber makanan untuk bakteri baik yang terdapat pada usus kita, ada bakteri lactobacilli dan bifidobacteria, kedua jenis bakteri ini membantu kita membunuh virus.

4. Mencegah Penuaan

Taukah kamu inilah manfaat buah naga yang sangat jarang di ketahui oleh kebanyakan orang,dengan mengonsumsi buah naga ,membantu menjaga kulit untuk tanpak tetap awet muda dan kencang, kamu bisa menjadikan buah naga sebagai masker wajah.

5. Banyak Kandungan Air

Walau buah naga hidup di tempat yang kering, namun buah naga memiliki banyak cairan yang sangat tinggi, ini membuat buah naga membantu mencegah dehidrasi, juga membantu memberikan sensasi segar saat dikonsumsi.

6. Membantu Lawan Diabetes

Salah satu manfaat buah naga adalah membantu menjaga kadar gula darah anda untuk stabil, menurut penelitian, ini dikarenakan buah naga bisa membantu regenerasi sel pankreas yang sudah rusak akibat diabetes,namun masih dilakukan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.

Inilah manfaat yang terkandung dalam buah naga, Semoga Bermanfaat,Stay Save Guys…